Star´s Studio

La Yoga es una disciplina que nació en la India, en la cual se llevan a cabo prácticas espirituales cuyo fin es lograr la perfección espiritual. La Yoga puede brindarte muchisimos beneficios que van desde darte mayor flexibilidad y fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. La Yoga además de lo anterior ayuda a tener la máxima realización espiritual del ser humano, de manera que los ejercicios realizados en la clase te ayudarán a que la energía vital del cuerpo fluya libremente y que los siete diferentes centros de energía principales llamados chakras se encuentren en un balance armónico. Además de que los ejercicios de respiración realizados en la clase bajan la presión sanguínea y disminuyen el estrés estirar el cuerpo en las diferentes posturas ayuda a que el cuerpo elimine lo que no necesita a través de los vasos linfáticos. Entre sus múltiples beneficios también se encuentra el que puedes fortalecer tus músculos al realizar las posturas y proteger las articulaciónes de ligeras lesiones. Fortalece tu sistema circulatorio asi como ayuda a tener una mejor respiración más profunda y tranquila y lo mejor de todo te ayuda a disminuir el estrés y a relajar tu cuerpo completamente asi que si lo que buscas es tranquilidad , salud y paz espiritual esta clase es para ti , la clase estará a cargo de la maestra Enriqueta a quién conocerás próximamente, ven a Star's Studio!!!